Asuhan Kebidanan Komprehensif pada Ny.L G1P0A0 dengan Intervensi Senam Hamil Terhadap Gangguan Kulitas Tidur di Puskesmas Cicalengka

Ketidaknyamanan selama kehamilan yang biasanya terjadi pada trimester III salah satunya adalah gangguan kualitas tidur akibat ketidaknyamanan fisik yang disebabkan oleh semakin membesarnya perut sehingga kesulitan mencari posisi tidur yang nyaman, sering terbangun karena ingin BAK dan nyeri punggung. Ketidaknyamanan ini bisa mengakibatkan ibu tidak nyaman saat tidur dan sering terbangun sehingga mengakibatkan gangguan kualitas tidur selama kehamilan. Senam hamil dilakukan sebagai terapi latihan gerakan untuk menjaga stamina dan kebugaran ibu yang memberikan efek relaksasi serta berpengaruh terhadap kualitas tidur ibu hamil. Tujuan dari penelitian ini yaitu untuk melakukan asuhan continuity of care dengan memberikan intervensi senam hamil. Metode penelitian ini menggunakan pendekatan penelaahan kasus ( case study). Subjek pada penelitian ini yaitu ibu hamil G1P0A0 gravida 31 minggu yang memiliki kriteria keluhan gangguan kualitas tidur. Alat ukut yang digunakan yaitu menggunakan kuisioner PSQI ( The Pittsburgh Sleep Quality Index ). Senam hamil dilakukan selama satu bulan dengan frekuensi dua kali dalam satu minggu. Hasil dari penelitian ini adalah terjadinya penurunan skor PSQI pada responden dari kualitas tidur buruk menjadi baik. Simpulan pada penelitian ini senam hamil dapat mengurangi gangguan kualitas tidur pada ibu hamil trimester III, oleh karena itu senam hamil dapat menjadi salah satu upaya yang dapat dilakukan untuk mengatasi gangguan kualitas tidur.

Kata Kunc:Gangguan kualitas tidur,Ibu hamil,PSQI ,Senam Hamil
Sumber : 17 buku ( 2010-2019 )
6 jurnal ( 2015-2019 )