Pengaruh Sediaan Teh Kombinasi Herbal terhadap BMI dan Lingkar Perut pada Berat Badan Berlebih

Obesitas merupakan salah satu masalah kesehatan global yang berkontribusi terhadap meningkatnya prevalensi penyakit tidak menular, seperti asam urat, diabetes, dan hipertensi. Penanganan obesitas melalui pendekatan alami semakin diminati, termasuk dengan penggunaan tanaman herbal. Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh konsumsi teh kombinasi herbal terhadap perubahan Indeks Massa Tubuh (IMT) dan lingkar perut pada individu dengan berat badan berlebih. Penelitian menggunakan desain eksperimen pretest-posttest dengan kelompok kontrol. Sampel terdiri dari 48 responden berusia 18 – 30 tahun yang dibagi menjadi kelompok perlakuan dan kontrol. Kelompok perlakuan mengonsumsi teh kombinasi herbal—yang terdiri dari teh hitam, kunyit, pegagan, jahe, dan kencur—selama empat minggu, dua kali sehari. Hasil menunjukkan bahwa kelompok perlakuan mengalami penurunan signifikan pada IMT (dari 30,63 menjadi 25,53) dan lingkar perut (dari 94,67 cm menjadi 80,54 cm) dibanding kelompok kontrol yang tidak menunjukkan perubahan bermakna. Analisis statistik menggunakan uji t independen memperkuat bahwa perbedaan antara kedua kelompok signifikan (p < 0,05). Simpulan dari penelitian ini adalah sediaan teh kombinasi herbal memiliki potensi sebagai intervensi nonfarmakologi yang efektif dalam menurunkan IMT dan lingkar perut pada individu dengan berat badan berlebih.

Kata Kunci: teh herbal, obesitas, indeks massa tubuh, lingkar perut, tanaman obat