Hubungan Self-Compassion dengan Tingkat Stress Akademik pada Mahasiswa Tingkat IV Program Studi Sarjana Keperawatan Universitas Bhakti Kencana

Kemajuan teknologi membawa tantangan baru bagi mahasiswa, khususnya dalam menghadapi tuntutan akademik yang tinggi. Tekanan tersebut seringkali memicu stres akademik, terutama pada mahasiswa tingkat akhir yang dihadapkan dengan penyusunan tugas akhir dan batas waktu kelulusan. Di Indonesia, sekitar 28,9% mahasiswa mengalami stress akademik, dan angkanya dapat mencapai 32% di Kota Bandung. Tingkat stress akademik yang tinggi dapat memengaruhi kesehatan mental dan kinerja akademik mahasiswa. Salah satu faktor yang membantu mahasiswa mengelola stress tersebut adalah self-compassion. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui hubungan antara self-compassion dan tingkat stress akademik pada mahasiswa tingkat IV Program Studi Sarjana Keperawatan Universitas Bhakti Kencana. Penelitian ini menggunakan metode kuantitatif dengan pendekatan cross-sectional. Sampel dalam penelitian ini sebanyak 89 responden yang diambil menggunakan total sampling. Instrumen yang digunakan adalah Self-Compassion Scale (SCS) dan Student-Life Stress Inventory (SSI). Hasil analisis menunjukkan bahwa sebagian besar mahasiswa memiliki self-compassion low (51,1%) dan mengalami tingkat stress akademik sedang hingga berat (92,1%). Hasil uji Rank Spearman menunjukkan terdapat hubungan negatif yang signifikan antara self-compassion dan tingkat stress akademik (p-value = 0,000) dengan nilai koefisien korelasi sebesar -0,524. Artinya mahasiswa dengan self-compassion low cenderung lebih rentan mengalami stress berat. Oleh karena itu, diperlukan implementasi strategi yang efektif untuk meningkatkan self-compassion, seperti program pelatihan pengelolaan stres yang berfokus pada penerimaan diri dan pengembangan sikap welas asih terhadap diri sendiri.

Kata Kunci: Mahasiswa, Self-Compassion, Tingkat Stress Akademik