Penatalaksanaan "Cerdik" dalam Mengendalikan Hipertensi pada Lansia di Puskesmas Margajaya Kabupaten Sumedang

Hipertensi merupakan suatu keadaan tanpa gejala, yaitu tekanan abnormal yang tinggi di dalam arteri menyebabkan peningkatan resiko terhadap stroke, gagal jantung, dan serangan jantung. Gaya hidup yang tidak sehat dan riwayat hipertensi dapat menjadi pencetus penyebab hipertensi. Masyarakat berperan penting dalam pencegahan penyakit tidak
menular seperti hipertensi, salah satu upaya dalam menangani hipertensi adalah penatalaksanaan hipertensi dengan “CERDIK”. Penelitian ini merupakan desain penelitian
kualitatif dengan pendekatan fenomenologi dengan total partisipan adalah perempuan lansia sebanyak 6 partisipan, media yang digunakan yaitu kamera handphone, laptop dan
catatan lapangan, pengumpulan data menggunakan metode observasi partisipatif, wawancara tidak terstruktur dan dokumentasi. Hasil: Cek kesehatan Tekanan darah 150 mmHg di fasilitas posyandu dan puskesmas, berat badan 58 dan 64 kg dengan jarak cek kesehatan setiap dua mingu dan satu bulan sekali, mengurangi paparan asap rokok dengan pojok rokok, keluar rumah dan memakai masker, rajin beraktivitas fisik dengan kegiatan di rumah, jalan kaki dan senam, dietseimbang dengan makan teratur dan makanan bergizi, istirahat yang cukup untuk mengurangi gangguan tidur, kelola stres untuk menghindari rasa marah, pusing dan stres. Pemeriksaan tekanan darahdan berat badan pada lansia merupakan cara pengecekan kesehatan secara berkala. Edukasi mengenai bahaya asap rokok bagi lansia. Rajin aktivitas fisik dengan aktivitas yang sehari-hari dilakukan oleh lansia agarkondisi tubuhnya tetap sehat. Diet seimbang dengan cara makanteratur dan makanan bergizi. Istirahat yang cukup merupakan faktor penting dalam menjaga kondisi tubuh agar tetap sehat. Kelola stress dengan cara mengatur pola pikiran agar tidak terlalu
khawatir terhadap berbagai hal termasuk kondisi hipertensinya.

Kata Kunci: CERDIK, Hipertensi, Lansia
Daftar Pustaka : 14 Buku (2018-2022), 12 Jurnal (2019-2022), 6 website (2018-2020)