Pemberian Kombinasi Abdominal Streching Exercise dan Kompres Air Hangat untuk Penurunan Keluhan Nyeri Dismenore pada Remaja

Dismenore atau nyeri haid merupakan masalah kesehatan reproduksi yang umum dialami remaja putri, berdampak negatif pada aktivitas dan kualitas hidup mereka. Penanganan dismenore terdapat dua secara farmakologis dan non-
farmakologis. Secara farmakologis meliputi penggunaan obat anti-inflamasi non- steroid (NSAID), sedangkan secara non-farmakologis terdapat beberapa cara diantaranya Abdominal stretching exercise dan kompres air hangat. Penelitian ini bertujuan mengetahui pengaruh kombinasi Abdominal stretching exercise dan kompres air hangat terhadap penurunan keluhan nyeri dismenore pada remaja.
Menggunakan desain pre-eksperimen one group pre-test - post-test, studi ini melibatkan 40 mahasiswi S1 Kebidanan Universitas Bhakti Kencana, dipilih dengan purposive sampling. Data dikumpulkan melalui kuesioner dan dianalisis dengan uji Wilcoxon. Hasil menunjukkan penurunan signifikan skala nyeri dismenore setelah intervensi. Sebelumnya, sebagian besar responden (37,5%) mengalami nyeri ringan, namun setelah intervensi proporsi tersebut meningkat menjadi (45,2%). Uji Wilcoxon menunjukan penurunan signifikan pada skala dismenore setelah intervensi Abdominal stretching exercise dan kompres air hangat (p<0,05). Selain itu, penelitian ini menggali potensi kombinasi Abdominal stretching exercise dan kompres air hangat sebagai pendekatan non-farmakologis
yang efektif. Kesimpulannya, Abdominal stretching exercise dan kompres air hangat terbukti efektif dalam mengurangi keluhan nyeri dismenore pada remaja putri, memberikann alternative penanganan yang aman dan mudah diterapkan untuk meningkatkan kualitas hidup selama menstruasi.

Kata Kunci :bdominal Stretching Exercise,dismenore,kesehatan reproduksi, kompres hangat, remaja putri