Pola Makan, Aktivitas Fisik, dan Perilaku Merokok pada Penderita Hipertensi di Wilayah Kerja Puskesmas Sudi Kabupaten Bandung

Hipertensi merupakan penyakit tidak menular yang dikenal sebagai “silent killer” karena tidak menunjukkan gejala awal yang jelas. Pola makan tinggi garam dan lemak, kurang aktivitas fisik, serta kebiasaan merokok berkontribusi terhadap peningkatan tekanan darah. Penelitian ini bertujuan untuk mendeskripsikan pola makan, aktivitas fisik, dan perilaku merokok pada penderita hipertensi. Metode penelitian menggunakan desain deskriptif kuantitatif dengan pendekatan crosssectional. Sampel terdiri dari 35 pasien hipertensi yang mengikuti Prolanis di Puskesmas Sudi Kabupaten Bandung, dipilih secara purposive. Instrumen pengumpulan data menggunakan kuesioner FFQ, GPAQ, dan GN-SBQ, dengan analisis data melalui distribusi frekuensi dan persentase. Hasil penelitian menunjukkan bahwa 54,3% responden memiliki pola makan tidak baik, 62,9% memiliki aktivitas fisik sedang, dan 82,9% tidak merokok. Pola makan yang kurang baik diduga disebabkan konsumsi tinggi natrium, lemak, dan karbohidrat. Aktivitas fisik tergolong sedang karena mayoritas responden merupakan ibu rumah tangga yang aktif dalam pekerjaan rumah tangga. Sebaliknya perilaku merokok tergolong baik dipengaruhi oleh mayoritas responden perempuan. Temuan ini menunjukan perlunya peningkatan edukasi yang mendalam terutama dalam aspek pola makan dan aktivitas fisik melalui prolanis.

Kata kunci: Aktivitas fisik, Hipertensi, Perilaku merokok, Pola makan