Hubungan Penggunaan Gadget dengan Kualitas Tidur pada Remaja : Systematic Literature Review

Perubahan gaya hidup remaja pada saat ini mengakibatkan adanya penggunaan gadget yang berlebihan sehingga bisa berdampak pada masalah kesehatan seperti gangguan kualitas tidur. Dampak dari kualitas tidur yang tidak baik akan mengganggu pertumbuhan dan perkembangan serta penurunan konsentrasi pada remaja. Tujuan penelitian yaitu untuk mengetahui hubungan penggunan gadget dengan kualitas tidur pada remaja melalui systematic literature review.
Jenis penelitian yang digunakan dalam penelitian ini berupa systematic literature review. Artikel diakses dari Portal Garuda,Google Scholar dan Science Direct. Teknik pengambilan sampel berupa purposive sampling, didapatkan sampel sebanyak 7 artikel yang dipilih berdasarkan kriteria inklusi, eksklusi dan dinilai layak berdasarkan critical appraisal menggunakan JBI cross sectional, Analisis data dilakukan secara naratif.
Hasil penelitian menunjukkan bahwa terbukti adanya hubungan antara penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja. Selain dari itu, dalam penilaian variabel penggunaan gadget bisa digunakan instrumen Smartphone Addiction Scale-Short Version (SAS-SV) dan untuk kualitas tidur menggunakan kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI)..
Berdasarkan hasil penelitian didapatkan hasil bahwa terdapat hubungan antara penggunaan gadget dengan kualitas tidur pada remaja. Sehingga perlu adanya bimbingan dari tenaga kesehatan untuk bisa membatasi penggunaan gadget yang bisa berpengaruh terhadap kualitas tidur.

Kata Kunci : Gadget, Kualitas Tidur, Remaja
Sumber : 24 buku (tahun 2014-2019), 21 Artikel (tahun 2016-2021)