Pemberian Abdominal Streching Terhadap Nyeri Dismenore di SMK PGRI 1 Gantar Kabupaten Indramayu Tahun 2024

Tingginya angka Dismenore di Indonesia tercatat sebanyak 72.89% Dismenore primer dan 21.11% Dismenore sekunder dan di jawa barat angka kejadian Dismenoresebanyak 54.9% , Dismenoreini berpengaruh pada aktivitas sehari hari
khususnya bagi remaja putri adapun gangguannya seperti sulit berkonsentrasi, sering tidak masuk sekolah atau perkuliahan emosional nya tidak stabil.Penelitian ini bertujuan untuk menganalisis pengaruh nyeri Dismenoresebelum pemberian
abdominal streching dan sesudah pemberian abdominal streching, penelitian ini menggunakan metode kuantitatif menggunakan pre-eksperimental dengan dua kali
penilaian yakni pre test post test, populasi yang digunakan yaitu 108 remaja putri dengan dismenore, perhitungan sampel dengan menggunakan rumus slovin di dapatkan hasil 30 respondendan Teknik pengambilan sampel menggunakan purpo
sive sampling, instrumen penelitian ini menggunakan kuisoner NRS.Hasil penelitian menunjukan ada pengaruh dengan, p<0.05 yang berarti bahwa abdominal streching efektif untuk menurunkan nyeri Dismenore di SMK PGRI 1 Gantar Kabupaten Indramayu 2024. Abdominal stretching ini
menekan otot perut meningkatkan kekuatan otot, daya tahan, dan fleksibilitas sehingga dapat melancarkan srikulasi darah dan oksigen pada otot di sekitar perut yang dapat menyebabkan nyeri berkurang.pada penelitian ini diharapkan remaja putri dapat menerapkan abdominal stretching ini untuk mengurangi nyeri menstruasi.

Kata Kunci : Abdominal Straching ,Nyeri Dismenore,Kala NRS