Asuhan Kebidanan Terintegrasi pada Ibu Hamil Trimester III dengan Senam hamil untuk Meningkatkan Kualitas Tidur di UPT Puskesmas Padasuka

Memasuki trimester III, terjdi prubahan fisiologis yg cukup berpengaruh kepda ibu. Akibat dari prubahan fisiologis ini, menyebabkan ketdaknyamanan pda bumil dan tdak trcukupi kebutuhan tidur pda ibu hamil. Senam hamil mrupakan latihna relaksasi sehinga menimbulkan efek relaks kepda ibu.Berdasarkan penelitian dari Viona Pithaloka Maharditha, Yuniza, Murbiah menyatakan bahwa senam hamil yg di lakukna secaraa teratur yaitu dengan mengikuti gerakan yg diajarkan akan memberikan kenyamanan pda bumil utk mencapai kualitas tidur yag baik, senam hamil di lakukna dua ka1i semiggu selama 30 menit. Dengn demikian bumil dpat tidur gampang dan nyaman. Tujuan dari penelitian ini adalah utk mengetahui pengaruh senam hamil terhdap kualitas tidur bumil trimester III. Pene1itian ini menggunakan metode pre test dan post test. Sampel yg digunakan yaitu ibu hamil trimester III dengan usia kehamiln mulai dari 36 miggu yg mengalami kualitas tidur kurang di UPT Puskesmas Padasuka dengan jmlh sebanyak 3 orang. Pengumpulan data menggunakan instrument The Pittsburgh Sleep Qualit Index (PSQI). Hasil penelitian menunjukan bahwa semua pasien dengan jmlh 3 orang menga1ami kualitas tidur yg buruk sebe1um di lakukan intervensi dan di dpatkan 2 dari 3 pasien menga1ami penurunan skor kualitas tidur sete1ah di lakukan intervensi. Dpat di simpulkan bahwa di dpatkan adanya pengaruh senam hamil terhadap kualitas tidur ibu hamil trimester 3. Saran Penulis berharap tenaga ksehatan lebi semangat lagi utk menerapkan asuhan kebidanan secara komprehensif dalam memberikan pelayanan kepda masyarakat.

Kata Kunci : Ibu Hamil Trimester III, Kualitas tidur, Senam Hamil