Hubungan Aktivitas Fisik dengan Fungsi Kognitif pada Lansia: Literature Review

Penurunan fungsi kognitif terjadi seiring dengan bertambahnya usia lansia yang ditandai dengan mudah lupa, hambatan orientasi pada ruang, tempat, waktu, dan sulit menerima konsep gagasan baru. Penurunan fungsi kognitif yang tidak ditangani dengan baik menimbulkan berbagai dampak negatif salah satunya menurunkan kualitas hidup lansia. Sehingga diperlukan tindakan promotif dan preventif yaitu dengan aktivitas fisik. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk melakukan analisis jurnal mendalam mengenai hubungan aktivitas fisik dengan fungsi kognitif pada lansia.
Jenis penelitian ini menggunakan metode literature review dengan pendekatan systematic. Populasi penelitian ini adalah jurnal nasional dan internasional yang berhubungan dengan kata kunci (aktivitas fisik, fungsi kognitif, lansia), jumlah populasi sebanyak 1.667 jurnal. Teknik sampel menggunakan purposive sampling yaitu pemilihan sampel sesuai dengan kriteria inklusi dan eksklusi yang telah ditetapkan peneliti. Jumlah sampel dalam penelitian ini sebanyak 11 jurnal. Pencarian jurnal dilakukan pada google scholar, Science direct, dan Pubmed. Analisis data menggunakan FRISMA Flow Diagram. Instrumen yang digunakan JBI Critical Appraisal Checklist for Analytical Cross-Sectional Studies (grade A) sesuai dengan ConQual Score (High) berdasarkan skala FAME (Feasibility, Appropriateness, Meaningfulness and Effectiveness).
Hasil analisis pada 11 jurnal/artikel yang dijadikan sampel, terdapat hubungan aktivitas fisik dengan fungsi kognitif pada lansia. Aktivitas fisik dapat melancarkan peredaran darah otak dan menstimulus faktor neurotropik (BDNF) sehingga mampu mempertahankan fungsi kognitif lebih baik. Disarankan lansia dapat melakukan aktivitas fisik sedang hingga berat selama ≥150 menit perminggu sehingga mampu mengurangi resiko penurunan fungsi kognitif.
Kata kunci : Aktivitas fisik, Fungsi kognitif, Lansia
Daftar pustaka : 42 jurnal/artikel (2010-2021)
11 buku (2010-2021)
1 website (2010-2021)