Pengaruh Pilates Terhadap Penurunan Nyeri Mensturasi pada Remaja Putri di SMPN 46 Bandung

Menarche merupakan menstruasi yang pertama kali terjadi dalam rentang usia 10-16 tahun. Banyak wanita atau remaja putri mengalami masalah menstruasi, di antaranya adalah nyeri saat menstruasi yang dikenal dengan dismenore. Dismenore di Indonesia mencapai 60-70% sehingga perlu diatasi, salah satunya dengan cara terapi non farmakologi atau farmakologi untuk meredakan dismenore. Tujuan dari penelitian ini untuk mengetahui pengaruh senam pilates terhadap penurunan nyeri dismenore pada remaja putri. Jenis penelitian yang dipakai menggunakan Quasi Experimen dengan rancangan pre-test dan post-test, populasi dalam penelitian remaja putri dengan sampel sebanyak 22 responden. Instrumen penelitian nyeri menggunakan pengukuran dengan Skala penlilaian numerik Numerical Rating Scale/NRS. Analisa yang digunakan adalah analisa univariat dan bivariat dengan uji Paires Sample T Test. Hasil penelitian menunjukkan bahwa nyeri dismenore pada remaja putri pre-test didapatkan nyeri sedang 72,7% post-test nyeri ringan 68,2%. Dapat disimpulkan bahwa terdapat pengaruh antara senam pilates terhadap nyeri dismenore pada remaja putri dengan nilai signifikansi sebesar 0.001 nilai p-value <0,05. Saran bagi remaja putri dapat memilih senam pilates untuk menurunkan nyeri menstruasi.

Kata Kunci : Senam Pilates,Nyeri Dismenore,Remaja Putri