Pengaruh Balance Exercise Terhadap Keseimbangan Postural pada Lansia di Kelurahan Pondok Ranggon Rw 04

Lansia akan mengalami gangguan keseimbangan yang disebabkan oleh penurunan
massa otot ditandai dengan perlukaan hingga fraktur pada ektremitas bawah
akibat dari jatuh. Angka kejadian jatuh di Panti Sosial Tresba Werdha Budi Mulia
Jakarta Timur sebanyak (44,1%). Tujuan penulisan untuk mengetahui pengaruh
setelah dilakukan intervensi balance exercise terhadap keseimbangan postural
pada lansia di wilayah kelurahan pondok ranggon RW 04 dengan mengambil 6
responden. Menggunakan metode penelitian pre-eksperimen dengan desain
penelitian one group pretest and posttest. Metode pengambilan sampel
menggunakan purposive sampling. Menggunakan variabel dependen yaitu balance
exercise dan variabel independen yaitu keseimbangan postural. Terjadi
peningkatan keseimbangan lansia setelah dilakukan implementasi balance
exercise dengan nilai sebelum intervensi 42,16 dan setelah intervensi 49,83
dengan peningkatan rata-rata 8. Terdapat hubungan balance exercise dengan
peningkatan keseimbangan postural pada lansia (p value = 0.015 < 0.05). Balance
exercise dapat meningkatkan keseimbangan khususnya pada ekstremitas bawah
yang akan mengalami peningkatan massa otot. Keseimbangan postural dapat
dilakukan dengan balance exercise selama 2 kali dalam seminggu.
Kata Kunci : Balance Exercise, Keseimbangan Postural, Lansia