PENGARUH SENAM YOGA MATA TERHADAP COMPUTER VISION SYNDROME PADA MAHASISWA SARJANA KEPERAWATAN UNIVERSITAS BHAKTI KENCANA DI MASA PANDEMI COVID-19

Kegiatan perkuliahan secara online/jarak jauh menyebabkan computer vision syndrome. Penanganan yang dapat dilakukan yaitu dengan menggunakan Senam yoga mata yang dapat meningkatkan kekuatan dan elastisitas otot pada mata juga menambah relaksasi pada tubuh sehingga dapat mengurangi keluhan computer vision syndrome. Tujuan dari penelitian ini adalah untuk mengetahui pengaruh senam yoga mata terhadap computer vision syndrome pada mahasiswa Universitas Bhakti Kencana di masa pandemi covid-19.
Metode penelitian ini adalah Pre-eksperimental dengan One Grup Pretest Posttest design. Sample pada penelitian ini menggunakan tehnik Consecutive sampling, populasi mahasiswa sarjana keperawatan Universitas Bhakti Kencana sesuai dengan kriteria yang telah ditentukan dengan jumlah sampel 49 orang. Alat ukur menggunakan kuesioner tentang Computer Vision Syndrome sebelum dan sesudah pelatihan yang dilakukan selama 2 minggu.
Hasil univariat didapatkan pre-test seluruhnya mengalami computer vision syndrome dan post-test sebagian besar sudah tidak ada keluhan, hampir setengahnya responden masih mengalami keluhan computer vision syndrome Uji analisis menggunakan McNemar Test p=0,000 artinya p<0,05 menunjukan terdapat pengaruh yang signifikan senam yoga mata terhadap computer vision syndrome hal ini karena mekanisme dari senam senam yoga mata merangsang hipotalamus menstimulasi kelenjar pituitari untuk mengatur korteks ardenal untuk memproduksi hormon epinefrin untuk meningkatkan aliran darah ke otot dan meningkatkan kefokusan pikiran pada saaat stress menjadi lebih rileks, penelitian ini dapat dijadikan sebagai bahan dasar literatur dan Evidence Base Practice untuk penangan computer vision syndrome menggunkaan intervensi senam yoga mata.
Kata Kunci : Computer Vision Syndrome, pembelajaran jarak jauh, senam yoga mata
Daftar Pustaka : 3 Buku (2017-2018)
7 Website (2018-2021)
15 Jurnal (2016-2021)