Gambaran Kualitas Tidur Mahasiswa Sarjana Keperawatan di Universitas Bhakti Kencana Bandung

Mahasiswa keperawatan merupakan kelompok usia dewasa awal yang rentan mengalami gangguan kualitas tidur akibat beban akademik, tuntutan praktik klinik, dan tekanan psikososial. Kualitas tidur yang buruk dapat berdampak pada penurunan fungsi fisiologis, psikologis, serta prestasi akademik. Penelitian ini bertujuan untuk mengetahui gambaran kualitas tidur mahasiswa sarjana keperawatan di Universitas Bhakti Kencana Bandung. Penelitian ini menggunakan desain deskriptif kuantitatif dengan pendekatan Survey. Jumlah sampel sebanyak 220 responden yang dipilih menggunakan teknik stratified random sampling. Instrumen yang digunakan adalah kuesioner Pittsburgh Sleep Quality Index (PSQI). Hasil penelitian menunjukkan bahwa sebanyak 130 mahasiswa (59,1%) memiliki kualitas tidur yang baik dan 90 mahasiswa (40,9%) memiliki kualitas tidur yang buruk. Hasil ini menunjukkan bahwa meskipun sebagian besar mahasiswa memiliki kualitas tidur yang baik, akan tetapi masih terdapat mahasiswa dengan kualitas tidur buruk yang cukup tinggi. Faktor-faktor seperti stres akademik, konsumsi kafein, penggunaan gadget sebelum tidur, manajemen waktu yang buruk, aktivitas fisik, penggunaan obat diduga menjadi penyebab gangguan tidur. Oleh karena itu, penting bagi institusi pendidikan untuk memberikan edukasi dan intervensi preventif guna meningkatkan kualitas tidur mahasiswa agar tercapai performa akademik dan kesehatan mental yang optimal.

Kata kunci: kualitas tidur, mahasiswa sarjana keperawatan.