PENGARUH BALANCE EXERCISE TERHADAP KESEIMBANGAN POSTURAL PADA LANSIA DIKELURAHAN PONDOK RANGGON RW 04

Abstract

Lansia akan mengalami gangguan keseimbangan yang disebabkan oleh penurunan massa otot ditandai dengan perlukaan hingga fraktur pada ektremitas bawah akibat dari jatuh. Angka kejadian jatuh di Panti Sosial Tresba Werdha Budi Mulia Jakarta Timur sebanyak (44,1%). Tujuan penulisan untuk mengetahui pengaruh setelah dilakukan intervensi balance exercise terhadap keseimbangan postural pada lansia di wilayah kelurahan pondok ranggon RW 04 dengan mengambil 6 responden. Menggunakan metode penelitian pre-eksperimen dengan desain penelitian one group pretest and posttest. Metode pengambilan sampel menggunakan purposive sampling. Menggunakan variabel dependen yaitu balance exercise dan variabel independen yaitu keseimbangan postural. Terjadi peningkatan keseimbangan lansia setelah dilakukan implementasi balance exercise dengan nilai sebelum intervensi 42,16 dan setelah intervensi 49,83 dengan peningkatan rata-rata 8. Terdapat hubungan balance exercise dengan peningkatan keseimbangan postural pada lansia (p value = 0.015 < 0.05). Balance exercise dapat meningkatkan keseimbangan khususnya pada ekstremitas bawah yang akan mengalami peningkatan massa otot. Keseimbangan postural dapat dilakukan dengan balance exercise selama 2 kali dalam seminggu.

Kata Kunci : Balance Exercise, Keseimbangan Postural, Lansia